Naast het feit dat je getalenteerd bent, is geloven in jezelf een belangrijke factor om een ​​succesvolle en bevredigende carrière te hebben. Maar soms kan het moeilijk zijn om die positieve gedachten over jezelf te behouden als dingen niet helemaal kloppen. Het vinden van manieren om te stoppen met het saboteren van je eigen succes is minder afhankelijk van invloeden van buitenaf en meer bepaald door hoe je naar jezelf kijkt. Het kan moeilijk zijn om in jezelf te kijken om erachter te komen waarom dingen misschien niet gaan zoals gepland, en je realiseert je misschien niet eens dat je opzettelijk je eigen carrière op de een of andere manier saboteert.

Hoewel het hebben van een succesvolle carrière kan worden bepaald door hoe je netwerkt, je functietitel of hoeveel geld je in de bank hebt, het wordt ook beïnvloed door hoe je jezelf mentaal bekijkt. Als jij het type persoon bent dat voortdurend aan zichzelf twijfelt, bang is voor verandering en mislukking zoals de pest vermijdt, dan zou je eigenlijk meer kwaad dan goed doen. Volgens Forbes is het imposter-syndroom een ​​psychologisch fenomeen dat enkele van de meest succesvolle en slimste individuen kan hinderen. Het betekent in feite dat sommige mensen denken dat ze een bedrieger zijn en niet het succes verdienen dat ze hebben bereikt. Het vernietigt iemands eigenwaarde en zelfvertrouwen en kan schadelijk zijn voor een carrière. Als je merkt dat je jezelf voortdurend voor de tweede keer overtuigt, je prestaties ondermijnt en jezelf onder druk zet, is het misschien tijd om je gedachten opnieuw te evalueren, zodat je carrière kan bloeien in degene die je echt wilt. Hier zijn 11 manieren om te stoppen met het saboteren van je carrière en je succes.

1. Wees trouw aan jezelf

Volgens een LinkedIn-artikel zei carrièredeskundige Catherine Fisher: "Laat je persoonlijkheid zien door te publiceren op LinkedIn en je mening te delen over trends in de branche en nieuws in de professionele wereld van vandaag. Zorg er ook voor dat je LinkedIn-profiel je persoonlijkheid, aspiraties en vaardigheden weerspiegelt. ; beginnend met een goede foto, die lijkt op een virtuele handdruk. " Afgezien van een digitale aanwezigheid, probeer authentiek te zijn en te vertrouwen op je eigen ideeën. Alleen omdat iemand niet gelooft dat jouw plan niet geweldig is, wil dat nog niet zeggen dat dit een slecht idee is. Wees trouw aan je visie en alles kan op zijn plaats vallen.

2. Denk vooruit & wees georganiseerd voor sollicitatiegesprekken

Een van de beste manieren om de zenuwen van je sollicitatiegesprek te overwinnen, is je volledig voorbereiden. Of dat nu betekent dat je ervoor zorgt dat je twee exemplaren van je cv meeneemt, het bedrijf onderzoekt, of yoga doet, je wilt je voorbereiden zodat je je zelfverzekerd voelt tegenover je potentiële nieuwe bazen. "Zorg ervoor dat je je professionele verhaalskoud kent. Een gemakkelijke manier om in de juiste mindset te komen, is door het bedrijf te lezen, te zien wat LinkedIn-beïnvloeders in de industrie hebben en lezen wat werknemers delen en posten, " zei Fisher.

3. Let goed op hoe je tegen jezelf praat

Laat je negatieve gedachten niet bepalen hoe je jezelf en je carrière bekijkt. Het kan je belemmeren om jezelf uit te dagen omdat je niet gelooft dat je het kunt doen. Volgens PsychCentral, therapeut Sharon Martin, zei LCSW: "Je kunt je negatieve gedachten ook een realiteitscheck geven." Zoek naar bewijs om de negatieve overtuigingen uit te dagen, de kans is groot dat je je goede kwaliteiten en prestaties hebt geminimaliseerd. kan helpen negatieve zelfpraat te bestrijden en de dingen in perspectief te houden. "

4. Stop met te zeggen "Sorry"

"Te vaak zijn we geconditioneerd om ons te verontschuldigen voor elk klein ding. Door constant te zeggen dat het je spijt, kunnen anderen je nooit zien als een leider. Neem de verantwoordelijkheid voor fouten en ga verder. Verontschuldig je niet voor het stellen van vragen of het onderbreken ervan, " zegt carrière- en businesscoach Rachel Ritlop in een interview met Bustle via e-mail. Als vrouwen kan het een beetje gemakkelijker zijn om in deze verontschuldigende val te vallen. Houd rekening met hoe vaak je zegt dat je spijt en concentreer je op hoe je van je fouten kunt leren en vooruit kunt komen.

5. Geloof in jezelf

De enige persoon waarop u kunt vertrouwen om uw carrière tot bloei te laten komen, is uzelf. Begin te accepteren dat niet iedereen perfect is en vergelijk jezelf absoluut niet met anderen. Iedereen heeft zijn eigen verhaal en het jouwe is net zo goed. "Als loopbaan- en businesscoach, praat ik constant met mensen die twijfelen aan hun vaardigheden of expertise. Ik heb veel mensen geïnterviewd en zelfs de meest gekwalificeerde mensen voelen zich geen 'expert' (hint: dat is wat hen maakt) zo goed!) omdat ze weten dat er altijd meer te leren valt! Onthoud dat we allemaal ergens beginnen en dat werknemers, net als bedrijven, voortdurend leren en groeien, "zegt Ritlop.

6. Krijg ongemakkelijk

Je bent in wezen grote kansen aan het afwijzen als je ervoor kiest om het gevoel van ongemakkelijk te voorkomen. Je zult waarschijnlijk niet ver komen in het leven als je alleen dingen gaat doen die je een veilig gevoel geven. Zelfs als het in het begin eng lijkt, is het misschien wel de grootste beloning die je ooit zou kunnen bedenken om de sprong te maken naar wat je verlangt. Volgens Psychology Today zei klinisch psycholoog Lisa Firestone, Ph.D., "De kritische innerlijke stem houdt ervan om ons in een doos te houden, gehekeld door een identiteit die aan ons is toegewezen en niet per se een die we hebben verdiend. met gedachten die schijnbaar zelfverzachtend zijn, het is immers gemakkelijker om een ​​interne vijand te herkennen wanneer het tegen je schreeuwt dat je dom bent of een mislukkeling. "

7. Krijg genoeg slaap

Hoewel nachtclubs geweldig waren op de universiteit, is het belangrijk om een ​​goede nachtrust te hebben als het gaat om het produceren van goed werk en positieve gedachten. Je zult je niet goed voelen als je constant op de rand of moe bent. "Niemand kan zijn volledige potentieel bereiken als ze niet uitgerust zijn en hun brein niet volledig functioneert", zegt Ritlop.

8. Omarm de angst

Volgens Business Insider, stel je voor hoeveel spijt je zou voelen als je je doelen niet nastreefde. In plaats van te proberen mislukking te voorkomen, omarm je het voor wat het is en leer je van je fouten, als je die maakt. Het is gemakkelijker om je toekomst te veranderen, dan het probeert je verleden te veranderen.

9. Ontwikkel sterke grenzen

Het is belangrijk om te weten wat je wilt uit je leven en carrière. Het kan gemakkelijk zijn om je overweldigd te voelen en aan jezelf te twijfelen wanneer anderen je advies of ideeën geven als je niet 100% zeker weet wat je wilt. Volgens Forbes, coaches en leiderschapstrainer voor loopbaanuccessen van vrouwen, zei Kathy Caprino: "Uw grenzen regelen de stroom van informatie en input van en naar u en uw externe systemen. Als u uzelf niet goed genoeg begrijpt (inclusief uw voorkeuren, behoeften, waarden en visies), of gebrek aan de nodige kracht om een ​​geschikte grens te creëren om uw niet-onderhandelingspunten te handhaven, u zult merken dat succes onmogelijk te bereiken is. "

10. Wees je bewust van je zelfbeeld

Je kunt je succes schaden als je je door negatieve energie laat omgeven. Denk er altijd aan vriendelijk te zijn voor anderen en mensen te helpen wanneer je maar kunt. De manier waarop je jezelf op anderen projecteert, mensen zullen het opmerken en ze kunnen de gunst teruggeven door vriendelijk tegen je te zijn. Volgens Entrepreneur kan het tonen van een authentieke interesse in andere mensen je een fantastisch netwerk maken, omdat mensen zullen waarderen hoe oprecht je bent en niet geloven dat er een verborgen agenda is.

11. Wees flexibeler

Tegenwoordig zoeken bedrijven naar kandidaten die flexibel zijn en meer dan één vaardigheid hebben die in een flits kan multitasken. Volgens LIVESTRONG suggereert een onderzoek door Right Management in het Verenigd Koninkrijk, The Flux Report, dat 91 procent van de HR-besluitvormers van mening is dat potentiële werknemers zullen worden aangeworven op basis van hoe zij omgaan met verandering en onzekerheid.

Laat je eigen gedachten en acties je succes niet saboteren. Wees trouw aan jezelf, geloof in je dromen en word zo af en toe ongemakkelijk. Je verdient succes en geluk net zoveel als de volgende persoon.