Een paar dagen geleden, toen ik met een vriend ging lunchen, maakte ik kennis met een Instagram-trend waar ik sindsdien absoluut geobsedeerd door was: smoothie-kommen. Het klinkt raar, ik weet het, maar het is absoluut niet raar. Smoothie-kommen zijn in wezen schaaltjes met smoothies die uitbundig zijn versierd met allerlei heerlijke toppings. En volgens Instagram is dit de nieuwe manier om smoothies in te nemen.

Zoek # smoothiebowl op Instagram en je kunt bladeren door bijna 200.000 foto's van prachtige, kleurrijke, fruitige, gezonde goedheid. Er zijn hele accounts gewijd aan foto's van smoothie-kommen. Er zijn mensen die bereid zijn om te besteden wat minstens 25 minuten van hun tijd moet zijn om een ​​schaal met vloeistof te versieren om er een foto van te maken. En ik veroordeel ze zelfs niet, want deze foto's zijn zo geweldig dat ik letterlijk alle smoothie-kommen wil opeten.

Lijkt het een beetje overdreven om dit uitgebreid te zijn met iets dat je waarschijnlijk in minder dan 10 minuten gaat eten? Natuurlijk, ik denk het wel, maar het is ook een beetje geweldig. En waarom maakt u eten niet leuk, toch? Wanneer gemaakt met de juiste ingrediënten, kunnen smoothie-kommen een gezonde traktatie zijn die uw ogen en uw smaakpapillen blij maakt - maar ze kunnen ook iets meer van de zoete kant worden gemaakt. Er zijn zoveel opties en je kunt doen wat je wilt met hen. Maar als u ideeën nodig heeft over waar te beginnen, blijf dan lezen. Hier zijn 29 foto's van smoothie-kommen (met recepten) die zo prachtig zijn, dat je er meteen een van jezelf wilt maken.

1. Een Acai / blauwdruk reinigingskom

Deze reinigingskom combineert acai met een Blue Print Cleanse-sap, bevroren bananen, eiwitpoeder, maca-poeder en lijnzaad en wordt daarna overgoten met fruit, muesli, kokos en amandelboter. Zoveel goedheid.

2. Gemengde bessen Smoothie-kom met fign

O MIJN GOD. Ik zou zeggen dat deze te mooi is om te eten, maar het klinkt heerlijk, dus ik kan het niet. Deze gebruiker, @papaya_sunshine, nam het recept op in het bijschrift - en haar hele account is gewoon prachtig om naar te kijken. Dit is de perfecte manier om vijgen te gebruiken terwijl ze in het seizoen zijn.

3. Pretty In Pink Smoothie Bowl

Deze is een beetje eenvoudiger, maar klinkt nog steeds net zo lekker. Interesse om smoothie-porno te zien (sorry voor die zin)? Instagram-gebruiker @delicious_and_healthy_by_maya heeft zoveel prachtige foto's dat je jezelf niet kunt beheersen.

4. Paarse Detox Smoothie Bowl

In het geval dat je dacht dat dingen niet meer uitgebreid konden worden, is hier een les over het plaatsen van harten in je smoothie-schaal. Of je nu zover gaat of niet, je kunt niet ontkennen dat deze paarse goedheid er ongelooflijk uitziet. Instagram-gebruiker @blueberrysmoothies heeft ook een van de meest ongelooflijke smoothie-accounts ooit, als je nog meer inspiratie wilt.

5. Verfrissende groene smoothie-schaal

Smoothies hoeven niet altijd over fruit te gaan. Deze groene mengt spinazie met wat fruit om deze mooie kleur te krijgen.

6. Mint gekleurde Smoothie Bowl

Om deze mooie muntkleur te krijgen, mengde deze gebruiker spinazie met nachtelijke haver en Griekse yoghurt. Leg je toppings in dit schattige kleine ontwerp en je bent klaar om te eten.

7. Roze Smoothie-schaal

Dit recept ziet er simpel en smakelijk uit: combineer bessen met amandelmelk en dadels, en bedek met vijgen, muesli, kokosnoot, chocolade en noten.

8. Spirulina-ontbijtschaal

Meng het superfood dat Spirulina is met wat fruit en kokoswater en voeg de bovenste laagjes toe voor deze mooie en supergezonde kom. En als u op zoek bent naar meer gezonde voedingsinspiratie, is @thefrenchcoconut een gebruiker die u moet volgen.

9. Acai Bowl

Hoewel deze gebruiker geen recept bevat, zijn acai-bowls eenvoudig te maken en kunt u een tutorial voor hen overal op internet vinden. Ze hebben een prachtige paarse kleur en smaken heerlijk. Deze gebruiker overtrof de hare met bananen, kiwi's, kokosnoot, bosbessen en chiazaden. Zo vullend!

10. Banaan Mango en spinazie Smoothie Bowl

Klinkt dit niet als perfecte tropische smoothie? Volg dit eenvoudige recept voor een energiebooster - en een coole Instagram-afbeelding.

11. Blood Orange Smoothie Bowl

Deze is zo mooi dat ik eerlijk gezegd niet weet of ik het zou kunnen eten. Maar er zitten tonnen fruit en muesli in, dus eigenlijk zou ik het kunnen.

12. Veganistische groene Smoothie Bowl

Een van de beste dingen aan smoothie-kommen is dat ze kunnen worden gemaakt voor elk dieet. Deze is veganistisch, vermengt fruit en groenten met amandelmelk en is overgoten met bessen, bananen en haver.

13. Fruitige Smoothie Bowl

Deze combineert zoveel fruit om iets te maken dat er geweldig uitziet. Serieus, ik ben misschien aan het kwijlen.

14. Aloe Vera Smoothie Bowl

Ligt het aan mij, of is deze smoothie de kleur van de oceaan? Het is gemaakt met aloë vera, Spirulina en wat fruit, daarom heeft het deze verbazingwekkende kleur. Met granola, nectarines en nog veel meer lijkt dit een serieuze winnaar.

15. Banaan Blackberry Smoothie Bowl

Hoewel er hier geen recept is, ziet deze er nogal vanzelfsprekend uit: bananen en bramen mengen met je favoriete vloeistof (amandelmelk, gewone melk, kokosmelk) en iets bevroren toevoegen. Bedek met banaan, bosbessen, vlas, chiazaad en agave siroop voor een zoete en gezonde traktatie.

16. Superfood Smoothie Bowl

Ik weet dat het er niet op lijkt, maar dit is eigenlijk quinoa gedrenkt 's nachts met amandelmelk, framboos en een hele hoop andere gezonde ingrediënten. Heerlijk en mooi!

17. Boekweit Super Greens Smoothie Bowl

Ik zou kunnen huilen, omdat de kleur van deze smoothiekom letterlijk zo prachtig is. Het is zo mooi dat je vergeet hoe belachelijk gezond het is. Elke smoothiekom op deze lijst is Instagram waardig, maar deze - je kunt de fotomoment niet voorbij laten gaan.

18. Aardbeien en kokosnoot Smoothie Bowl

Mijn favoriete ding is dat de gebruiker toegeeft hoe lang ze het heeft besteed om het samen te stellen. Maar weet je wat? Het was het de moeite waard. Dit is geweldig!

19. Chocolade Smoothie Bowl

Je onuitgesproken gebeden zijn verhoord: er bestaan ​​chocoladeachtige kommen. Deze, met chocolade, dadels en bananen, klinkt meer als dessert dan een gezond ontbijt, maar ik zal het graag gebruiken.

20. Citroensap Smoothie Bowl

Ik had er nooit aan gedacht om citroensap toe te voegen aan een smoothie, maar na het zien van deze foto zal ik dat doen. Gegarneerd met fruit, amandelen, granola, chia en lijnzaad, dit ziet er verfrissend en vullend uit.

21. Groene smoothie-schaal

De basis wordt uitgelegd in het bijschrift, maar die toppings zijn wat echt opvalt: nectarines, goji-bessen, pompoenpitten, aardbeien, passievruchten, kokosnoot en wat op granola lijkt, maken een heel interessante kom.

22. Acai Smoothie Bowl

Ligt het aan mij, of laten kiwi's elke smoothie-kom er automatisch mooier uitzien? Acai kommen zijn ook echt zo'n prachtige kleur.

23. Aardbeien en room Smoothie Bowl

Meng voor deze kom ingevroren aardbeien met de gewenste vloeistof, en wervel vervolgens in yoghurt. Je kunt er granola en nog wat aardbeien aan toevoegen.

24. Mango, Avo en Matcha Oat Bowl

Deze combineert mango, avocado, matcha en haver voor een heerlijke smoothie-basis. Bovenop zijn er kiwi's, aardbeien, veganistische chocolade, bessen en noten.

25. Cacao Smoothie Bowl

Hier is nog een chocolade smoothie kom, want ik weet dat dat is wat je echt wilt. Deze gebruikt zelfs pindakaas.

26. Pineapple Smoothie Bowl

Met tropische, fruitige smaken en bessen bovenop, zul je bijna vergeten dat de zomer voorbij is.

27. Banaanchocolade-smoothie-schaal

Het is moeilijk om een ​​smoothie met banaanchocolade te weerstaan, vooral als het er zo prachtig uitziet. Mag ik dit elke dag alsjeblieft eten?

28. Supergroene smoothie-schaal

Spinazie en boerenkool geven deze smoothie een prachtige groene tint, terwijl kokos en fruit het lekker zoet houden.

29. Boekweitlunch Smoothies

Komt het als een smoothiekom als het in een stenen pot is? Het moet als het er goed uitziet, toch? Deze gebruiker heeft zoveel ongelofelijk mason-jar smoothie-kommen die je nodig hebt in je leven.