Dames, we hebben eindelijk de wintermaanden overleefd, maar dat betekent niet dat onze schoonheidsroutine klaar is voor de lente. Om het zachtjes uit te drukken, de winter doet een aantal op ons haar. We kunnen allemaal denken aan wakker worden bij het krieken van de dag om te werken en te vechten tegen de harde winden van de winter die onze lokken in alle verschillende richtingen bliezen. Dit zorgde ervoor dat ons haar uitdroogde en broos werd. En als je zoiets als ik bent, wil je je lokken repareren, zodat je je kunt concentreren op het laten groeien van je haar voor al die prachtige vlechten en zwoele golven voor de komende warmere seizoenen.

Misschien lees je dit artikel omdat je denkt dat je alles al hebt geprobeerd als het gaat om haarverzorging. Je hebt regelmatig de duurste hete oliebehandelingen en shampoo en conditie gekocht. Maar als er iets is dat ik heb geleerd als mode- en schoonheidsredacteur, dan is het dat die schoonheid echt van binnenuit komt. Wanneer u uw lichaam voedt met het juiste voedsel (en zelfs sommige van deze voedingsmiddelen topisch in uw haar doet), dan krijgt u een blijvend resultaat.

Als je geen idee hebt waar te beginnen met natuurlijke haarverzorging, maak je geen zorgen! Hier zijn 5 natuurlijke, veganistische en paraben-vrije tips die je verlaten met een gezonde en sterke manen die je het hele jaar door kunt sporten!

1. Je bent wat je eet

Als het gaat om het hebben van lange en gezonde lokken, dan ben je wat je eet. Om dik haar te hebben, is het essentieel om voedsel te eten dat rijk is aan gezonde vetten. Voedingsmiddelen zoals avocado's, pompoenpitten, kokosolie en walnoten zijn essentieel om je haar gezond te houden. Bovendien kan het consumeren van vitamine A en vitamine C de collageenproductie in je haar helpen. Ten slotte is het eten van voedingsmiddelen met veel eiwitten essentieel om je haar sterk te houden en breuk en gespleten punten te voorkomen.

Zelfs als u een veganist of een vegetariër bent, kunt u grote bronnen van proteïne van bonen, noten, quinoa, en zelfs eiwitpoeder verbruiken! Als u moeite heeft om dit voedsel te consumeren, overweeg dan om een ​​supplement genaamd biotine te nemen. Het is een vorm van vitamine B die wordt gebruikt om de gezondheid van je haar, huid en nagels te behouden.

2. Gebruik natuurlijke shampoos en conditioners

Wanneer u de shampoos en conditioners van de traditionele drogisterij gebruikt, kunnen de chemicaliën die u in uw haar wrijft, in uw bloedbaan sijpelen. Een chemische stof die meestal wordt gebruikt in shampoos en conditioners, DEA of diethanolamine genoemd, is eigenlijk kankerverwekkend. Het gezondheid-gecentreerde bedrijf Livestrong verklaart:

"Door te reageren met nitrieten in cosmetica als anticorrosiemiddelen, kunnen DEA-verbindingen mogelijk nitrosaminen vormen, wat door het Internationaal Agentschap voor kankeronderzoek wordt aangemerkt als mogelijk kankerverwekkend voor de mens, ondanks zijn bacteriebuste eigenschappen, formaldehyde, een incidenteel shampoo-ingrediënt. ook een bekend kankerverwekkende stof die uw huid, ogen en luchtwegen kan irriteren ".

Niet alleen kunnen deze chemicaliën potentieel schadelijk zijn, ze kunnen ook je haarkleur strippen en ongewenste bijwerkingen veroorzaken zoals kroezen, vanwege de schade die aan je haar is toegebracht.

Wat raad ik aan? Dagelijkse shampoo en conditioner Shea. Dit merk zet precies hetzelfde voedsel dat ik aanbeveel om je gezonde haar te laten groeien tot een ongelooflijk voedende en krachtige shampoo en conditioner. Ik geef de voorkeur aan de geur van de vanille-muntkalk, maar ze hebben ook geuren van lavendel en passievruchten. Deze natuurlijke, veganistische, niet-ggo, parabenenvrije, glutenvrije shampoo en conditioner raakt slechts alle belangrijke vinkjes als het gaat om het voeden van je haar.

Dagelijkse Shea Shampoo , $ 15, Amazon ; Dagelijkse Shea Conditioner , $ 15, Amazon

Het is meestal gecompromitteerd door sheaboter, die we normaal op ons lichaam wrijven om te voorkomen dat onze huid droog en ruw wordt in de winter, dus stel je voor dat je dit ingrediënt met voedingsstoffen in je haar schuimt! Het bevat ook aloë vera, wat geweldig is voor hydraterende en kokosolie, waardoor je haar een lichtende glans krijgt.

3. Gebruik een haarmasker

Het gebruik van haarmaskers, zoals Earth Science Olive en Avocado Deep Conditioning haarmasker, kan de algehele gezondheid van uw haar volledig hydrateren, voeden en versterken. Dit specifieke product bevat zelfs natuurlijk eiwit om de wortels van je haar super sterk te houden. Ik raad aan haarmaskers aan te doen terwijl je onder de douche staat. Plaats een klein formaat in je hand voordat je je conditioner erin doet en laat het masker vijf minuten op je haar zitten en spoel het dan uit. Als het eenmaal gespoeld is, borstel je je haar uit met een natte borstel terwijl je nog in de douche bent om doorborstelen te voorkomen en verward haar kapot te maken wanneer het droogt.

Earth Science Olive en Avacado Deep Conditioning Hair Masque , $ 9, Amazon

4. Vermijd het toevoegen van warmte aan je haar

Met de juiste producten hoeft u echt niet dagelijks een strijkijzer in uw haar te nemen. Strijkijzers kunnen tot 400 graden worden opgewarmd en het contact van deze extreme temperatuur met je haar droogt sterk. Dat gezegd hebbende, zou je moeten proberen spaarzaam gebruik te maken van hitte op je haar. In plaats van warmte aan je haar te geven, raad ik aan natuurlijke schoonheidsbalsems te gebruiken. De schoonheidssalons van Mineral Fusion bijvoorbeeld, die dienen als een haarmousse of haargel voor de volgende doeleinden: haarherstel, glans, krulverzorging en om uw volume te vergroten. Ik heb super gek, krullend haar, dus ik geef de voorkeur aan de krulverzorging balsem. Dit product wordt verkocht bij Whole Foods en is volledig natuurlijk en bevat ingrediënten die rijk zijn aan voedingsstoffen, zoals aloë, zonnebloempitten en natuurlijk eiwit. Het beste van alles is dat elke schoonheidsbalsem slechts $ 13 is. De producten werken aan het stylen, repareren en vormen van je haar op basis van de natuurlijke omgeving van je haar. Echt een natuurschoonsteel!

Mineral Fusion Beauty Balm , $ 13, Amazon

5. Gebruik natuurlijke haarbeschermingsmiddelen

Als u uw haar liever met warmte wilt stylen, is een natuurlijk haarbeschermingsmiddel essentieel om uw haar te beschermen tegen de harde temperaturen waaraan het wordt blootgesteld. Mijn favoriete natuurlijke en veganistische beschermer is Giovanni's 2 chique avocado en olijfolie. Het enige wat je hoeft te doen is je haar sproeien voordat je het stylen en de superfood-geïnjecteerde spray zal je haar helpen om tegen de hitte te staan, terwijl het tegelijkertijd hydrateert en voedt.

Giovanni 2chic Avocado en olijfolie Ultra-vochtig verlof in conditionering en styling Elixir , $ 7, Amazon

Hoezeer we ons haar, onze huid en onze nagels zien als een ijdele vorm van schoonheid, de natuurlijke gezondheid van deze delen van ons lichaam is echt een weerspiegeling van wat er in ons lichaam gebeurt. Alles van het voedsel dat we eten tot het natuurlijke ritme van onze hormonen speelt een rol in elk deel van ons lichaam en ons welzijn. Deze natuurlijke tips laten je nooit midden in het eiland staan ​​bij je plaatselijke drogisterij en vragen zich af wat de ingrediënten doen als ze de binnenkant van je lichaam bereiken.

Bij het gebruik van natuurlijke producten gaat het erom de echte ingrediënten te herkennen die je lichaam nodig heeft om te bloeien en deze aan je lichaam te voeren, zowel aan de binnenkant als aan de buitenkant.

Auteur / Instagram; Getty (4 afbeeldingen)