Weet je hoe je moeder (of je vader, je vrienden, je leraren, je buren of wie dan ook) je graag vertelt dat vertrouwen het belangrijkste onderdeel is van een succesvolle relatie? Nou ja, hoe graag ik ook mijn moeder het bij het verkeerde eind zou willen laten komen, ik kan het niet helpen om te herkennen dat ze in dit geval een punt heeft. Maar vertrouwen is niet altijd zo gemakkelijk te identificeren - dus misschien zoekt u naar een aantal signalen dat u uw significante ander echt vertrouwt.

Ik weet dat vertrouwen voor sommige mensen echt moeilijk kan zijn. Maar toegegeven, ik ben nooit een van die mensen geweest. Ik vertrouw waarschijnlijk te veel . Ik vertrouw erop dat mensen mijn portemonnee niet zullen stelen als ik het twee minuten onbewaakt aan een tafel laat zitten. Ik vertrouw erop dat de kassier me de juiste hoeveelheid verandering zal geven. Sommige mensen hebben anderen nodig om hun vertrouwen te verdienen, terwijl ik een van die "vertrouw, totdat je mij een reden geeft om niet" soorten mensen te zijn.

Vanzelfsprekend komt vertrouwen vrij gemakkelijk voor mij - of mensen het verdienen of niet. Dus voordat ik deze zomer trouwde, wilde ik zeker weten dat vertrouwen een zeker (en gerechtvaardigd) gegeven was in mijn relatie. Maar, hoe weet u zelfs waar u op moet letten als u probeert te bevestigen dat u uw partner vertrouwt? Hier zijn vijf signalen dat je in een gezonde, vertrouwende relatie bent.

1. Je kunt allebei aparte dingen doen zonder de behoefte te hebben om in te checken.

Gaat je vriend met zijn vrienden naar de bar of gaat je vriendin op zoek naar een avondje uit voor een meid? Als u niet het gevoel heeft dat u elke 10 minuten een "check in" -bericht moet sturen, is dat waarschijnlijk een goed teken. Ja, je bent een stel. Maar u moet ook uw eigen leven hebben - bij voorkeur zonder de druk om elkaar continu te verzekeren van uw inzet.

2. Je voelt niet de drang om dwangmatig hun telefoon- of sociale-mediarekeningen te controleren.

We voelen allemaal de jeuk om eens in de zoveel tijd te snuffelen. Maar als je partner zijn telefoon ontgrendeld en onbewaakt voor je kan laten staan ​​zonder dat je hem meteen grijpt en door zijn of haar sms-berichten bladert, is dat een vrij grote indicator van je vertrouwen.

3. Je maakt je geen zorgen als je ze ziet praten met andere mensen.

Misschien ben je samen op een feestje of in een bar met een grote groep vrienden. Wanneer je terugkomt uit de badkamer, zie je je belangrijke andere gesprek met een mysterieuze, aantrekkelijke vreemdeling. In plaats van er naar toe te rennen om te zien wat er aan de hand is of om te draaien en weg te lopen in een drukte, ben je niet boos of jaloers. Je erkent dat je partner met andere mensen kan praten, zonder negatieve intenties of bijbedoelingen.

4. Je aarzelt nooit om te communiceren over je gedachten of gevoelens - hoe geheimzinnig of gênant ook.

Vertrouwen is belangrijk in een relatie, maar dat geldt ook voor communicatie. En het kan moeilijk zijn om openlijk over je gevoelens en emoties te praten als je de ander niet vertrouwt om te luisteren, te begrijpen of geheim te blijven als dat nodig is. Dus als je het gevoel hebt dat je met je partner kunt chatten over alles wat je bezighoudt, betekent dat waarschijnlijk dat je een hoog niveau van vertrouwen in hen hebt.

5. Je deelt alles.

Of het nu je auto is, je Netflix-wachtwoord, je betaalpas of je diepste, donkerste geheimen, je zult nooit aarzelen om iets met je partner te delen. En die hoeveelheid openheid is iets dat alleen van een hoog niveau van vertrouwen kan komen.

Wil je meer van Bustle's Sex and Relationships-dekking? Bekijk onze nieuwe podcast, I Want It That Way , die ingaat op de moeilijke en ronduit vuile delen van een relatie, en meer vindt op onze Soundcloud-pagina

MFer Photography / Flickr; (5)