Nu de griepuitbarsting van dit seizoen een van de ergste is in de recente geschiedenis, is het absoluut noodzakelijk dat je weet hoe je jezelf en anderen tegen het virus kunt beschermen (es.) Een groot deel van wat dit seizoen zo belangrijk maakt, is de Overgrote meerderheid van de gevallen kan worden toegeschreven aan de bijzonder vervelende H3N2-stam van het virus. Een andere grote bijdragende factor is dat de incidentie van de griep de meeste staten met geweld lijkt te hebben getroffen, tegelijkertijd (in plaats van dat slechts een paar staten per keer worden geraakt).

Op dit moment zijn meer dan 12.000 mensen in het ziekenhuis opgenomen met griepachtige symptomen - meer dan welk griepseizoen dan ook in vijftien jaar (de varkensgriep pandemie van 2009 niet meegerekend). Helaas kunnen de dood van 37 kinderen ook aan de ziekte worden gekoppeld, dat aantal zou naar verwachting stijgen. Hoewel er basisvoorzorgsmaatregelen zijn om te voorkomen dat je ziek wordt (zoals je handen wassen of je hoest en niezen bedekken), zijn er een aantal verzendmethoden waar je waarschijnlijk niet eens aan hebt gedacht. Hier zijn enkele rare manieren om de griep te vangen die je niet wist:

1. Een Scummy Sink

Volgens Dr.Charles Gerba, een microbioloog en professor aan de Universiteit van Arizona, "is het handvat van de kraan het meest vervuilde oppervlak in een toilet." Hij raadt aan een keukenrol te gebruiken om een ​​gootsteen aan en uit te zetten en zelfs een handdoek te gebruiken om de handgreep van de badkamerdeur te openen wanneer je weggaat.

2. Vingers op je gezicht

Je ogen, neus en mond zijn bijzonder vatbaar voor ziektekiemen, dus tenzij je handen op een bepaald moment volledig schoon en steriel zijn (spoiler: dat zijn ze niet), probeer te vermijden dat je je gezicht aanraakt en nog meer van je lichaam blootstelt aan ziektekiemen . Dit klinkt misschien eenvoudig, maar een studie toonde aan dat volwassenen hun gezichten gemiddeld 15, 7 keer per uur aanraken.

3. Grimy Gym Equipment

Het is een goed vastgesteld feit dat workig-out goed voor je is en zelfs de kracht van je immuunsysteem kan verhogen. Maar als je traint in een sportschool, is er eigenlijk geen manier om te weten of de apparatuur die je gebruikt was weggevaagd door de laatste persoon die het gebruikte (en zelfs als het was, ze hebben het misschien niet goed gedaan)., een onderzoek uitgevoerd door fitnessapparatuur review site Fitrated.com vond dat "de gemiddelde hometrainer 39 keer meer bacteriën herbergt dan een cafetaria-tray. Typische vrije gewichten hebben 362 keer meer bacteriën dan een wc-bril en de loopband waar je op loopt gemiddeld 74 keer meer bacteriën dan een typische openbare badkamerkraan. " De beste manier om dit te bestrijden? Veeg apparatuur af voordat u het gebruikt en gebruik uw eigen handdoek. Zorg ook extra goed voor je yogamat.

4. Begrimed-knoppen

Tegenwoordig hebben de meeste openbare plaatsen - of op zijn minst toegankelijke plaatsen met meer dan één verdieping - een lift. Met zoveel mensen die ze aanraken (met name degene op de begane grond) kan de hoeveelheid aanwezige ziektekiemen snel oplopen. Volgens één onderzoek kan de typische liftknop in een hotel, kantoor, bank, ziekenhuis of luchthaven "313" kolonievormende eenheden "" bevatten per vierkante centimeter. Kies ervoor om de trap te nemen wanneer dat mogelijk is en wanneer het nemen van een lift onvermijdelijk is, drukt u op de knop met uw elleboog of mouw.

5. Dodgy handendrogers

Hoewel het ongetwijfeld milieuvriendelijker is dan het gebruik van overtollige papieren handdoeken, blijkt het gebruik van handdrogers ook veel gevaarlijker te zijn. Uit een onderzoek uit 2014 van de Universiteit van Leeds in het Verenigd Koninkrijk bleek dat niet alleen de hoeveelheid bacteriën in de lucht rond handdrogers veel hoger was dan op / rond papieren handdoekdispensers, de bacteriën houden ook een tijdje in de lucht aan Ze zijn gebruikt. Dus terwijl je misschien de beste bedoelingen hebt bij het gebruik van een handendroger na het wassen van je handen, kun je onbewust meer ziektekiemen aantrekken en verspreiden dan je aanvankelijk had gedaan. Gebruik in plaats daarvan een papieren of andere wegwerpdoek.

6. Icky Air

Onlangs is gebleken dat de griep kan worden overgedragen door simpelweg te ademen - misschien wel het moeilijkste transportmiddel om te voorkomen. Met dit is geest, wees niet verlegen om een ​​gezichtsmasker op drukke plaatsen zoals winkelcentra, school en luchthavens te laten schommelen. Je kunt er een paar gratis vinden in veel gezondheidsklinieken en een doos online kopen voor behoorlijk goedkoop.