Hebt u een ouder die weigert te erkennen dat zij of hij niet het centrum van het universum is, bang is als de dingen niet goed gaan, en constant moet worden gekalmeerd als een grote baby? Gefeliciteerd: misschien heb je een emotioneel onvolwassen ouder. En met 'onvolwassen' bedoelen we niet alleen hun tong uitsteken naar onbeschofte chauffeurs; we bedoelen serieus niet in staat om te gaan met de emotionele behoeften van de zorg voor een ander mens.

Het is belangrijk om te erkennen dat er niet één vorm van onvolwassenheid is in het volwassen emotionele leven. Er zijn, volgens psychotherapeut Dr. Lindsey Gibson, vier verschillende verschillende soorten emotioneel onvolwassen ouders. Je hebt de passieve ouders, die niet de moeite nemen om mee te doen; de gedreven ouders, die nooit langzamer gaan; de emotionele ouders, die dwangmatig overmatig betrokken of verwaarloosd zijn; en de afwijzende ouders, die zich volledig onthechten. Gibson wijst erop dat er, ondanks de vier soorten, gemeenschappelijke noemers zijn die ze allemaal verenigen. Het is ook een kwestie van gradatie: een beetje emotionele onrijpheid kan deel uitmaken van de mix van een goede ouder, maar een volwaardige emotioneel onvolwassen nachtmerrie leidt rechtstreeks naar een toxisch ouderschap.

Als je denkt dat je een emotioneel onvolwassen ouder hebt, zijn hier enkele van de klassieke tekenen om op te letten. En als dit je op het pad van een serieuze herevaluatie begint, neem dan het baanbrekende boek van Gibson over het onderwerp, Adult Children of Emotionally Immature Parents, ter hand om je een beetje op weg te helpen.

Volwassen kinderen van emotioneel onvolgroeide ouders, $ 8, 99, Amazon

1. Ze gooien woedeaanvallen

Hier is de belangrijkste prioriteit voor een emotioneel onvolwassen ouder: zijzelf, en vrijwel altijd zichzelf. Zelfs als ze zeggen, en echt geloven, dat jij het centrum van hun wereld bent, zullen ze altijd het meest gewelddadig optreden als ze niet hun eigen gang gaan of als hun voorkeuren het laatst moeten komen.

Mensen met een emotionele volwassenheid kunnen compromissen sluiten, kalmeren, irrationaliteit herkennen en zich goed kunnen uiten. Degenen die onvolwassen zijn, hebben echter ongepaste uitbarstingen, hebben simplistische opvattingen waar ze niet uit kunnen worden gepraat en nemen zelden de verantwoordelijkheid voor hun verontwaardiging of ontzetting als het eenmaal gebeurt in tornado-mode. Het is een echte peuterreactie en maakt je al heel vroeg in de 'rationele' als kind.

2. Ze weten niet hoe ze met hun emoties moeten omgaan

Volgens Dr. Gibson is een van de belangrijkste criteria voor een emotioneel onvolwassen ouder dat ze geen idee hebben hoe ze met hun eigen emotionele leven moeten omgaan. Ze zijn nog niet zo ver ontwikkeld dat ze kunnen omgaan met ontwikkelingen die hen boos, verdrietig of onzeker maken, en die verwarring veroorzaken waardoor ze niet in staat zijn om goed te verzorgen: ze 'snappen' niet hoe hun eigen interne meter werkt en lijkt geen realistische controle te hebben. Ze zijn niet zo goed in realistische zelfreflectie, en ze naar de therapie laten gaan is net zoiets als een paard uit een greppel slepen.

3. Dingen gaan alleen soepel wanneer ze het middelpunt van aandacht zijn

Emotionele onvolwassenheid zorgt ervoor dat mensen vast blijven zitten in een prikkelende, peuterachtige staat van emotionele stilstand waar ze niet kunnen functioneren tenzij ze zich volledig veilig en gewaardeerd voelen. Dat betekent alle ogen op hen, te allen tijde, liefde geven en voldoen aan hun eisen. Als ze niet in het middelpunt van de aandacht kunnen staan, dansen ze rond totdat ze het weer kunnen aantrekken; dat betekent een paar heel domme upstaging-activiteiten, inhouden, mokken, woedeaanvallen, drama's en god weet wat nog meer.

Dat heeft uiteindelijk rimpeleffecten op je, of het nu gaat om verlegenheid, schuldgevoelens, schaamte, een behoefte om hun gedrag te verbergen, of een overtuiging dat je de schijnwerpers nooit zult "verdienen", net als zij. Hun onvermogen tot zelfreflectie betekent dat dit allemaal volkomen redelijk gedrag voor hen lijkt.

4. Ze geven geen rationele of empathische reacties

De emotioneel onvolwassen ouder heeft vreemde reacties die, voor een normaal en stabiel mens, volkomen gek schijnen. Je gaat naar school en ze worden waanzinnig griezelig dat je ze verlaat; je vraagt ​​naar het avondeten en ze barsten uit met weerbaarheid; je loopt alleen door de straat en ze zijn gek van je vermoord worden. Het is een kwestie van uiting geven aan welke emotie het eerst en het moeilijkst naar boven komt, zonder respect voor je gevoelens of die om je heen. Ze zijn bezig met het op ongevoelige manieren uiten van hoe ze zich voelen, en jouw gedachten hierover doen er niet toe, waardoor je elke keer een onnodig emotioneel pak slaag krijgt.

5. Ze kunnen emotioneel hongerig zijn

Het fenomeen van "emotionele honger" is belangrijk voor de kinderen van emotioneel onvolwassen ouders. Emotionele honger is gebaseerd op een diep gevoel van onbewuste leegte in het eigen leven van de ouder, mogelijk overblijfsel van de kindertijd, dat ze proberen op te lossen door genegenheid van hun kind te verkrijgen, vaak door ze dwangmatig te over-parenting. Emotioneel hongerige ouders hebben dringend behoefte om hun eigen redenen, niet voor het welzijn van het kind, en zijn geneigd om bewijs over het hoofd te zien dat hun zoektocht naar liefde mogelijk problemen met hun kind veroorzaakt.

Het nageslacht van emotioneel hongerige ouders voelt nooit de volledige veiligheid van een voedende liefde en kan vaak opgroeien als ze zichzelf leeg voelen.

6. Uw behoeften en gevoelens worden niet gehoord of gevalideerd

Het grote gebrek aan voeding dat kinderen van emotioneel onvolgroeide ouders lijden, komt van invaliditeit. Ze worden niet gehoord of echt gezien, behalve als een accessoire voor hun ouders; hun innerlijke emotionele leven wordt niet begrepen, gewaardeerd of zelfs maar geloofd. De emotioneel onvolwassen ouder kan niet eens omgaan met zijn eigen innerlijke leven, laat staan ​​dat hij in staat is het kind te erkennen.

Je kunt het als volwassene moeilijk vinden om een ​​samenhangend beeld te hebben van je eigen persoonlijkheid of emotionele perspectief. Je bent waarschijnlijk ook gewend om je eigen behoeften en vereisten als laatste te stellen.

7. U vond uzelf als een volwassene, heel vroeg

In veel situaties is de 'ouder' in het leven van een emotioneel onvolwassen ouder niet hen: het is iemand anders, en vaak ben jij dat. Kinderen van emotioneel onvolwassen ouders kunnen echt opgroeien tot capabele, rationele mensen, omdat ze een koesterende, kalmerende rol hebben moeten leren en hun eigen emoties vanaf een vroege leeftijd in bedwang moeten houden. Ze moesten snel volwassen worden om "emotionele besmetting" aan te pakken, of om de emoties van een ouder te verzachten, zodat ze niet het hele gezin overspoelden.

Het is echter niet natuurlijk; veel kinderen die zich in deze positie bevinden, ontdekken een beetje te laat dat ze misschien een aantal van de leuke, onverantwoordelijke delen uit de kindertijd zijn ontnomen. Het komt ook vaak voor dat kinderen in deze situatie uitgroeien tot angstige, onzekere volwassenen die niet weten wat ze met hun eigen emoties moeten doen. Voortijdige volwassenheid zal je dat aandoen.