Voor sommige singles kunnen dating en het nastreven van relaties - hetzij in een informele of meer serieuze context - een leuke en vervullende ervaring zijn. Maar alleen zijn en niet daten, is ook een totaal gezonde levensstijlkeuze ... het is gewoon niet één die vaak wordt weergegeven in onze cultuur. De samenleving legt veel druk op alleenstaanden om zich te vestigen en "De Ene" te vinden, maar de waarheid is dat je je nooit verplicht zou moeten voelen om om wat voor reden dan ook een romantische relatie na te streven.

"Hoewel een gezonde relatie zeker iets moois is, zijn er ook tal van voordelen om single te blijven", vertelt Logan Cohen, LMFT-S, aan Bustle. "Iemand die single is, kan zijn directe omgeving laten reflecteren op zijn specifieke behoeften VEEL consequenter dan in een partnerschap.Sommige mensen hebben ook veel meer tijd om hun platonische sociale netwerk te ontwikkelen, professioneel te groeien en zelfs hun eigen persoonlijke groeiwerk te doen terwijl niet worden afgeleid door de zorgen van een partner. "

Als je echt geïnteresseerd bent in het vinden van een partner - of gewoon bij het vinden van een aansluiting - moet je je natuurlijk bevoegd voelen om te daten. Maar soms kan single zijn en helemaal niet focussen op daten de beste manier van handelen zijn. Hier zijn acht signalen dat je misschien gelukkiger bent als je een dating-hiaat neemt, volgens datingexperts.

1 Je nam geen pauze na het daten na je laatste uit elkaar vallen

Er zijn genoeg mensen die de voorkeur geven om te daten na een break-up, maar er is één belangrijk nadeel aan die gewoonte: het is misschien niet voldoende tijd om elke breuk volledig te verwerken en te leren.

"De scheidingen vertellen je iets over jezelf dat je moet verwerken om te groeien, " zegt Cohen. "Misschien zijn het de soort mensen waar je naar op zoek bent? Misschien zijn het de soort mensen die je aantrekt? Misschien weet je niet precies wat je precies wilt en moet je gewoon genoegen nemen? Ongeacht wat het is, je hebt een beetje ruimte nodig om zoek het uit en kan dat tijdens het daten niet optimaal doen. "

2 U behandelt potentiële partners niet goed

Een belangrijk teken dat je misschien gelukkiger bent als je single bent en niet met iemand gaat daten? Je merkt dat je minachtend of disrespect bent voor degenen waarmee je aan het daten bent - vooral als je niet kunt uitleggen waarom je hen slecht behandelt.

"Als je merkt dat je consequent de mensen niet respecteert waar je je toe aangetrokken voelt, is het tijd om een ​​tijdje vrijgezel te zijn, " zegt Cohen. "Wanneer dit gebeurt, is je ervaring met romantische interesse verstoken van respect voor de ander (wat betekent dat je zelfrespect ook is afgegleden). Dit betekent dat het tijd is om zelf een beetje zielsbeweging te doen om het uit te zoeken ."

3 Je zit in een overgangsfase van je leven

Wanneer je een serieuze verandering in je leven meemaakt - misschien ben je recent verhuisd, van baan veranderd of zelfs een verlies geleden - is het volkomen begrijpelijk (en gezond) om een ​​pauze te nemen van daten om al je eenden op een rij te krijgen.

"Als we iemand serieus gaan dateren tijdens een zware overgangsfase, kunnen we niet alle leermogelijkheden die deze overgangsperiode biedt, integreren, maar is het waarschijnlijker dat we een gevoel van afhankelijkheid voelen van de persoon die we hebben. daten na de overgangspunten tot een conclusie komen, "zegt Cohen.

4 U bent gewend om altijd gefocust te zijn op een partner

Wanneer je in een relatie zit, is het natuurlijk voor je partner om een ​​grote prioriteit te worden, maar tussen relaties in, kan het leuk zijn om een ​​pauze te nemen door je op iemand anders te concentreren en je alleen op jezelf te concentreren.

"Als ze gewend zijn om gefocust te zijn op hun partner en altijd doen wat hun partner wil doen (en zichzelf misschien verliezen en wie ze zijn in het proces), dan hebben ze misschien wat tijd en ruimte nodig om erachter te komen wie ze zijn, wat ze echt leuk vinden om te doen, wat hun persoonlijke hoop en dromen zijn voor de toekomst, enz. ", vertelt beroepsadviseur Heidi McBain, MA, LMFT, LPC, RPT aan Bustle. "Therapie is een geweldige plek om deze gebieden in je eigen leven te verkennen!"

5 Je voelt je boos over dating

Het proces van daten heeft het vermogen om je allerlei emoties te laten voelen - gefrustreerd, opgewonden, verdrietig, duizelig, zelfverzekerd - maar als het idee van dating consequent je boos maakt, is dat een vrij duidelijke indicator dat je misschien de voorkeur geeft aan het leven van enkel en * niet * vermengen het leven.

"Dit kan ontstaan ​​in de vorm van [gedachten als] 'Ik haat het om uit te gaan voor een date op een vrijdagavond' [of] Ik ga liever uit met mijn vrienden, '" Dr. Carla Marie Manly, psychotherapeut en relatiedeskundige, vertelt Bustle. "Soms kan boosheid uitkomen op passief-agressieve manieren, zoals chronisch laat opdagen voor een date, een datum" vergeten "of zelfs gedrag vertonen dat bedoeld is om iemands date te irriteren."

6 Je bent alleen een datingsysteem om ex jaloers te worden

Dit sluit aan bij het idee om jezelf na de breakup ruimschoots de tijd te geven om alleen te zijn voordat je opnieuw gaat daten, maar als je merkt dat je je concentreert op hoe je ex zou kunnen voelen over hoe je verder gaat, is dat een teken dat je misschien beter af bent voor voorlopig.

"Wanneer gedachten van een ex-partner verhitte, negatieve gevoelens oproepen, is het een zeker teken dat de effecten van de relatie blijven hangen", zegt Manly. "Om eerlijk te zijn tegenover jezelf en elke nieuwe partner, is het de moeite waard om een ​​time-out te nemen om onopgeloste problemen uit eerdere relaties aan te pakken."

7 U verwacht een partner te vinden om al uw problemen op te lossen

Als je op zoek bent naar een partner om elke leegte die je in je leven voelt te "repareren" - of daten als een middel om jezelf af te leiden van je andere problemen - dan zal dat waarschijnlijk leiden tot ongezonde datingbeslissingen, en zou je kunnen beteken dat je moet daten voor een tijdje.

"De beste relaties beginnen wanneer we ons sterk voelen en echt innerlijk vertrouwen hebben", zegt Manly. "Als we naar een andere persoon kijken voor de vervulling van het zelf, kan de relatie verontrust en onvervuld raken. Inderdaad, de beste relaties worden gevormd wanneer partners elkaar aanvullen - niet wanneer een persoon tevergeefs probeert de leegten in een ander te vullen."

8 Je bent gewoon totaal ongeïnteresseerd in daten

Maar boven alles, als je gewoon niet wilt daten - wat de reden ook is - dat is het enige excuus dat je nodig hebt om even vrijaf te nemen om te daten en jezelf te focussen.

"Als het idee van daten niet goed voelt, of het nu komt door gezondheidskwesties, overwerk, overweldiging of de behoefte aan een pauze, kan daten onbelangrijk lijken", zegt Manly. "Wanneer er een echte desinteresse is in daten - wat anders is dan vermijding - let dan op WAAROM de desinteresse aanwezig is, desinteresse kan vaak een signaal zijn dat goede zelfzorg noodzakelijk is."

Hoewel de media die we consumeren ons soms het gevoel geven anders te zijn, is de waarheid dat je gelukkig en voldaan kunt zijn, ongeacht je relatiestatus. Dus zolang je maar tevreden bent met wie je bent en waar je bent in het leven, moet je je vrijblijvend voelen - of niet daten - naar hartenlust.