Categorie - dieet

11 Verrassende voedingsmiddelen waarvan u denkt dat ze vegetarisch zijn, maar dat zijn ze niet

Je zou denken dat je als vegetariër alleen maar vleesproducten zou moeten vermijden en dat je alles zou kunnen eten, maar helaas, met de manier waarop onze voedingsmiddelenindustrie werkt, is dat niet precies het geval. Een aantal voedingsmiddelen lijkt vegetarisch, maar is dat in feite niet, wat betekent dat als je vlees uit je dieet haalt, je vooral moet letten op welke ingrediënten je eet.

Lees Verder

Waarom Juice Cleanses slecht zijn voor uw gezondheid

De mentaliteit achter een sapzuivering is redelijk begrijpelijk. Na de genoegens van de vakantie, wil je je weer fris, schoon en licht voelen, niet verzwaard en duizelig. Dus wat zou beter zijn dan een dieet van puur vloeibaar fruit en groenten voor een paar dagen, om je systeem een ​​kick-start te geven? He

Lees Verder

7 Natuurlijke manieren om depressies te bestrijden, omdat bepaalde activiteiten kunnen helpen om je humeur te verbeteren

Omgaan met depressie kan een langdurig en stressvol proces zijn, vooral als je niet iemand bent die kiest voor medicatie of wekelijkse therapiesessies. Hoewel iedereen verschillende niveaus van symptomen ervaart, zijn er een aantal natuurlijke manieren om depressie te bestrijden, van je dieet tot je dagelijkse hobby's

Lees Verder

Waarom je het eerst je haat het meest haat in je takenlijst

Hoewel de meesten zich over het algemeen houden aan het idee dat je niet je vrije dag op de verkeerde voet wilt krijgen, blijkt dat de verkeerde voet misschien wel de juiste is. Eh, laat me het uitleggen. Volgens psychologie schrijver Eric Barker, is de sleutel om jezelf op te zetten voor een geslaagde dag om eerst het ergste te doen op je to-do lijst

Lees Verder

12 Dolkomische gesprekken die alleen op 'The OC' kunnen plaatsvinden

Er zijn een heleboel dingen die je waarschijnlijk over The OC mist, van het intense tienermelodrama (serieus, het voelde alsof veel te veel mensen in Newport stierven) aan de hilariteit van de dialoog. Ja, tussen de prachtige brutaliteit van Summer Roberts en de eeuwige humor van Seth Cohen, zijn er geen tekort aan hysterische citaten van The OC die je uit de donkerste marathon kijken ineenstorting kunnen trekken

Lees Verder

3 Smoothies voor de huid die op je gezicht gesmeerd kunnen worden (maar je zou ze ook echt kunnen drinken)

Als je ooit het gevoel hebt dat je de enige bent die geen sapreiniging, smoothie-dieet of een vloeibare detox doet om ware schoonheid te bereiken, weet dan dat ik er ben en niet met jou opschoning. Elke smoothie die ik ooit heb geprobeerd, heeft zoveel vezels dat alles wat ik kreeg een maagpijn van drie dagen was en me dezelfde ole-huidskleur naliet die ik probeerde te perfectioneren

Lees Verder

Is zwemmen een sport? U probeert schoppenreeksen: 55 dingen die zwemmers begrijpen

Zwemmen is het soort sport dat iedereen denkt te kunnen doen. Het is net als rennen, maar in het water, toch? Ha - fout. Zwemmen op het strand of in je zwembad in de achtertuin is een verschillende balg van whooole uit baantjes zwemmen in een olympisch zwembad. Van een waanzinnig trainingsschema tot nog gekkere dieetbeperkingen, zwemmen neemt je hele leven lang over

Lees Verder

11 voedsel om te eten als je problemen hebt Focuseren of concentreren

De meesten van ons beginnen te leren hoe onze voeding aspecten van onze gezondheid anders dan ons gewicht kan beïnvloeden, en onze hersencapaciteit is een van die facetten. Als je moeite hebt om aandacht te schenken aan wat je doet, wil je misschien wat voedsel gaan eten dat je kan helpen geconcentreerd te blijven.

Lees Verder

Waarom vasthouden aan "Goal Weight Clothes" is zoveel gevaarlijker dan het lijkt

Waarschuwing: dit artikel bevat informatie over eetstoornissen en ongeordend eten, wat sommigen misschien triggert. Ergens in een diepe, donkere hoek van mijn kast is een pyjamabroek met ijsberen erop gedrukt. Begraven onder 'speciale gelegenheidskleding' en kleding buiten het seizoen zijn deze korte broeken - een kledingstuk dat me nooit echt past

Lees Verder

White House kondigt plan aan om de honingbij te redden, omdat het de economie beïnvloedt

Hulp voor een bescheiden bug is afkomstig van de meest onverwachte plek: het Witte Huis heeft vrijdag een plan aangekondigd om honingbijen landelijk te redden. President Obama heeft een taskforce van vertegenwoordigers van het Environmental Protection Agency en het Amerikaanse ministerie van landbouw opgericht om manieren te vinden om alle soorten bestuivers, van vleermuizen en vlinders tot vogels en bijen te beschermen

Lees Verder

6 vetrijke voedingsmiddelen die eigenlijk gezond voor u zijn

Door Carina Wolff Nov 27 2014 start slideshow Probeer de pijltjestoetsen te gebruiken Jarenlang werd vet beschouwd als een dieet nee-nee. Vetarme en vetvrije producten waren allemaal razernij en mensen gingen decennia met het drinken van magere melk en het mijden van eierdooiers. Nu, recent onderzoek heeft aangetoond dat vet niet langer de vijand is

Lees Verder

25 eenvoudige manieren om direct te kijken en voelbaar meer samen te voegen

In onze drukke, hectische wereld is het veel te gemakkelijk om 's ochtends rond te rennen, iets op te steken en naar het werk te gaan zonder te voelen of er op te kijken. Maar laten we eerlijk zijn ... is dat een manier om te leven? Hoewel het niet altijd kan worden geholpen, denk ik dat we het er allemaal over eens zijn dat het de moeite waard is om de tijd te nemen om er beter uit te zien en er meer bij te voelen

Lees Verder

Hoe ik tot slot het V-Woord omhelsde (nee, niet dat)

Toen ik besloot om meer dan zeven jaar geleden veganist te worden, was ik gewoon nieuwsgierig. Ik had een stel vrienden die op een dieet zonder dierlijke producten hadden geleefd, en ik wilde zien of ik het ook kon doen. Ik was nieuwsgierig naar de gezondheidsvoordelen van een veganistisch dieet en was altijd al een dierenvriend geweest

Lees Verder

11 manieren om te helpen om gewoontes voor eens en voor altijd te houden

Proberen ruimte te maken voor een nieuwe levensstijl en een manier vinden om een ​​gewoonte-stick te maken, is zo moeilijk. De meesten van ons voelen zich zo op onze gemak dat het een hoop moeite lijkt om de boel zo laat in het spel te schudden en zo worden goede bedoelingen en nieuwe ideeën opzij geschoven. Ze

Lees Verder

Hoe ziet het eten van Usain Bolt eruit? De Olympische Spelen vereisen veel en veel energie

Achter die geweldige Olympische prestaties zit veel brandstof in de vorm van calorie-inname. En wanneer u duizenden calorieën per dag verbruikt, is het eten van immense hoeveelheden stevig eten een must. En als de snelste man ter wereld, is het dieet van Usain Bolt geen uitzondering op de regel. Volgens de Telegraph is de atleet meer bewust van gezondheid geworden tijdens het kiezen van zijn maaltijden.

Lees Verder

De 8 emotionele stadia van het bestrijden van lichamelijke schaamte tijdens het dieetseizoen

We zijn nu midden april (hoe is dat gebeurd - waren het niet gewoon oud en nieuw?), Wat betekent dat het schaamhaar, diëten en negatieve zelfpraat alleen maar van hieruit zullen stijgen. We zitten midden in het grootste diëtiseizoen van het jaar, wat het cultiveren van lichaamspositiviteit echt, heel moeilijk kan maken, zelfs voor de meest activisme-gezinde van ons allemaal!

Lees Verder

Deze kerel heeft Mentos overal in zijn lichaam vastgebonden en in een ton cola gekookt, omdat ik denk dat dit is wat het betekent om levend te blijven in 2015 - VIDEO

Stedelijke legendes uit de jaren 90 beangstigden me zo ontzettend als een kind dat ik Pop Rocks nooit heb aangeraakt terwijl hij in de buurt van een frisdrank was in meer dan 15 jaar. De angst om die twee dingen met elkaar te vermengen is al sinds mijn kindertijd diep geworteld in mij, want het is elke persoon die de jaren negentig heeft meegemaakt

Lees Verder

Ik stop alle toegevoegde suiker gedurende twee weken en werd volledig verrast door wat er gebeurde

Ik heb veel ondeugden in mijn leven gehad - drank, emotioneel inhouden van mannen, het kopen van Alf- memorabilia op eBay- maar er is maar één ding dat me ooit het gevoel gaf dat ik zou sterven als ik het niet kon krijgen: verwerkte, geraffineerde suiker . Al decennia lang dacht ik de hele dag aan suiker, waar ik het zou krijgen, hoeveel te veel zou zijn, wat ik zou doen als ik onveranderlijk te veel at.

Lees Verder

7 manieren Voedselverslaving en restrictief eten zijn niet echt zo anders

Toen ik het voor het eerst opnam; Gorge : My Journey Up Kilimanjaro op 300 Pounds door Kara Richardson Whitely verwachtte ik niet alleen te leren over wat de vijfdaagse stijging van de hoogste piek van Afrika met zich meebrengt, maar over de tol neemt zo'n trektocht een lichaam van 300 pond. Ik ben geen 300 pond, noch ben ik ooit geweest; in alle tijden dat ik me een groot persoon voelde, heb ik nog nooit iets gedragen dat groter is dan maat 6, en tegenwoordig is mijn jeansmaat 25 of 26 - en dat is inch

Lees Verder

11 Dingen die je honger je probeert te vertellen, behalve dat je voedsel nodig hebt

Als we honger hebben, gaan we er meestal van uit dat we voedsel nodig hebben. Maar hongergebrek betekent niet altijd dat je een maaltijd nodig hebt, en er zijn een aantal andere dingen die je honger je zou kunnen vertellen. Als je heel vaak of in tijden van ergernis hongerig bent, kan dit een aanwijzing zijn dat iets niet past bij je dieet of je gezondheid

Lees Verder