Het is meestal beter om eerder dan later uit elkaar te gaan, zodat u uw relatie op een goede manier beëindigt in plaats van het door te slepen. Maar je wilt ook zeker zijn van het uiteenvallen voordat je het doet, en het kan moeilijk zijn om de balans tussen deze twee dingen te vinden. "Als je eenmaal hebt besloten om een ​​relatie te beëindigen, is de timing van het daadwerkelijk beëindigen van een relatie een belangrijk element voor jullie om verder te gaan en een gezond, bevredigend leven te leiden, " verklaarde Certified Life & Relationship Coach Nicole Karslake, CPC, aan Bustle. Dus, hoe lang moet je wachten om uit elkaar te gaan als je eraan denkt?

Allereerst is het OK als je niet klaar bent om dingen te beëindigen op het moment dat de neiging je raakt. "Verandering gebeurt in fasen: we krijgen een idee, zoeken het een tijdje rond en voegen bewijs toe om te blijven of te gaan, " zegt therapeut Karen R. Koenig, MEd, LCSW tegen Bustle. "Van het idee om een ​​partner te verlaten om dit daadwerkelijk te doen, kan weken of maanden duren. Het moet niet in dagen gebeuren, en je wilt zeker geen jaren wachten. '

De exact juiste timing varieert van relatie tot relatie, maar er zijn verschillende manieren om erachter te komen wat de juiste timing voor u is. Hier ziet u hoe u ervoor zorgt dat u noch impulsief uit elkaar valt, noch de relatie onnodig verlengt.

Let The Dust Settle

De beslissing om uit elkaar te gaan moet gebaseerd zijn op een langetermijnbeoordeling van uw compatibiliteit (of het ontbreken daarvan), niet iets dat uw partner onlangs heeft gedaan om u van streek te maken, zegt Koenig. Als ze je onlangs pijn hebben gedaan, wacht dan een paar dagen totdat je bent afgekoeld, zodat je de beslissing zo rationeel mogelijk kunt maken.

Wacht om te zien of dingen veranderen

Als je op het hek staat, kan er binnen de komende weken of maanden iets gebeuren om je er overheen te duwen. In plaats van te observeren over hoe de relatie er nu uitziet, wacht even om te zien of het beter of slechter wordt, en dan kan de beslissing voor jou worden genomen, zegt Koenig.

Doorloop een evaluatieperiode

Therapeut Kimberly Hershenson, LMSW vertelt Bustle dat ze aanbeveelt om wat reflectie te doen als je denkt dat je uit elkaar wilt gaan. Noteer de kwaliteiten die je wilt in een partner, en let goed op ze om erachter te komen of ze die eigenschappen hebben. Als ze niet aan deze criteria voldoen of als je merkt dat je niet uitkijkt naar hen, zou je de relatie waarschijnlijk moeten beëindigen.

Een gesprek hebben

Ga er niet vanuit dat je niet kunt veranderen wat je ongelukkig maakt over je relatie. Als je eraan denkt om je relatie te beëindigen, ga dan met je partner zitten en praat over de staat waarin hij zich nu bevindt. Vraag jezelf of je alles hebt geprobeerd, en zo niet, of er nog steeds iets over is dat zou kunnen werken. "Als je de relatie zo veel aandacht en tijd hebt gegeven als het begin van de relatie, zal er duidelijkheid zijn wanneer je de relatie moet beëindigen", zegt Karslake. "Het is normaal dat je nog steeds wat angst voelt, maar wees gerust in het weten dat je je due diligence hebt gedaan door te luisteren naar zowel je hart als je verstand."

Vraag jezelf waarom je blijft

Het is legitiem om in een relatie te blijven omdat je echt niet zeker weet of je het wilt beëindigen, maar blijf niet om de verkeerde redenen. "Als je in je buik weet dat je uit medelijden, schuld of gewoonte blijft, dan is het tijd om te vertrekken, " verklaarde de gecertificeerde counselor en The Popular Man-oprichter Jonathan Bennett aan Bustle.

Dingen op een goede noot beëindigen

Het lijkt misschien raar om uit elkaar te gaan als je nog steeds blij bent in je relatie, maar dat is eigenlijk het juiste moment om het te doen. Als je een uit elkaar gaan voorkomt omdat je gelukkig bent, zul je moeten wachten tot je je breekpunt bereikt en de breuk, huwelijks- en gezinstherapeut Jim Seibold, PhD LMFT vertelt Bustle. Het is beter om vriendelijk afscheid te nemen terwijl je nog steeds met elkaar overweg kunt.

Blijf bij uw beslissing

Neem geen tweede gok als je eenmaal weet wat je gaat doen, zegt Karslake. Anders blijf je twijfelen en jezelf een tweede keer raden als er iets goeds gebeurt tussen jou en je partner. Er zullen altijd redenen zijn om te blijven, maar als je ze al hebt overwogen en hebt besloten om te gaan, heeft het geen zin om over ze te piekeren. "Als je rationele geest eenmaal besloten heeft om de relatie te beëindigen, ga dan snel verder met het uiteenvallen voordat je irrationele geest begint te proberen het alternatief te rechtvaardigen, " zegt Karslake.

Zodra je het zeker weet, doe het dan zo snel mogelijk

"Als de beslissing is genomen, hoe eerder je je partner vertelt dat de relatie moet eindigen, des te beter, " zegt Karslake. Anders blijf je je zorgen maken over hoe het zal voelen, hoe ze zullen reageren en elk ander detail van de breuk.

Dus, kortom, stel jezelf niet op een strikte tijdlijn om te beslissen of je wilt opbreken. Maar als je zeker bent van je beslissing, maak er dan een punt van om het over te nemen.