Als u wilt dat een relatie op de lange termijn blijft bestaan, is dat zo ongeveer verplicht uw partner zoekt uit hoe effectief met elkaar kan worden gecommuniceerd. Iedereen heeft een andere communicatiestijl, dus het is niet altijd gemakkelijk om op dezelfde pagina te komen - maar alle slechte communicatiegewoontes die je hebt, kunnen een ernstige tol van je relatie zijn als ze niet worden verbroken. Hoe koppels tijdens ruzies communiceren, kan de relatie maken of verbreken, en als jij en je partner vastlopen in een cyclus van slechte communicatie, is het moeilijk voor de relatie om te overleven wanneer het onvermijdelijk moeilijk wordt.

"Als je niet geluisterd, gerespecteerd wordt voor je gedachten / meningen, zelfs als je het niet eens bent, en je gedachten comfortabel uitspreekt - dit zijn signalen dat je relatie niet zal werken", Toni Coleman, LCSW, CMC, Psychotherapist, Relationship Coach, en Divorce Mediator, vertelt Bustle. "Als uw relatiecommunicatie wordt gekenmerkt door misverstanden die worden veroorzaakt door moeilijkheden bij het uiten van gevoelens en het horen van wat een partner te zeggen heeft, kan hieraan worden gewerkt als beide mensen echt gemotiveerd zijn om deze beter te maken."

Het is altijd mogelijk dat u gewoon een serieus gesprek met uw partner moet hebben om op dezelfde pagina te komen over hoe u communiceert en argumenten oplost. Zolang jullie allebei bereid zijn om te werken aan het verbeteren van je communicatieve vaardigheden (als individu en als koppel), is er geen reden om aan te nemen dat je relatie gedoemd is. Als er echter een slechte communicatiegewoonte is die u of uw partner niet wil of kan breken, wordt dat slecht nieuws voor de toekomst van uw relatie. Hier zijn negen communicatiegewoonten die signalen kunnen zijn dat uw relatie niet op de lange termijn zal aanhouden.

1 Ze vertrouwen op sms-berichten om te communiceren

Er is niets mis met het hebben van een ~ tekstuele ~ relatie met de persoon met wie je aan het daten bent, maar een partner die terughoudend (of ronduit weigert) is om je te bellen - of het nu is om je dinerplannen te bevestigen of gewoon te zien hoe het met je gaat - en dringt erop aan dat alleen tekstconventies iemand zijn die alleen bereid is om de minimale inspanning in de relatie te leveren.

"Als je partner sterk afhankelijk is van sms'en en telefoongesprekken vermijdt of zelfs face-to-face praat, kan dit op een rode vlag duiden, " vertelt Lori Bizzoco, Relationship Expert en oprichter van CupidsPulse.com, aan Bustle. "Sms'en kan snel en gemakkelijk worden gedaan met weinig moeite. Om nog maar te zwijgen, sms'en kan een snelle ontsnapping zijn om te voorkomen dat u onmiddellijk moet antwoorden, het kan hun manier zijn om afstand te houden. '

2 Ze liegen tegen je

Als je een gezonde relatie wilt, heb je dat om vertrouwen op te bouwen met je partner - maar dat kan moeilijk zijn als je merkt dat je partner de gewoonte heeft oneerlijk te zijn, hoe groot of klein de leugen ook is.

"Elke keer als je partner niet eerlijk tegen je is, is er een rode vlag", zegt Bizzoco. "Zelfs als het een kleine leugentje is, kan het erop duiden dat ze niet altijd recht voor je zijn. Dit kan ertoe leiden dat je vraagt ​​waar ze in de toekomst nog over kunnen liegen of in een relatie."

3 Ze praten niet open over problemen

Om een ​​relatie te kunnen weerstaan ​​aan alle moeilijkheden en problemen die zich voordoen, moeten koppels openlijk kunnen praten over hun gevoelens en zorgen, en zich op hun gemak voelen om te vragen wat ze nodig hebben in de relatie. Als uw partner zich niet voor u openstelt, of als u denkt dat u niet open kunt staan, kan dat een teken zijn dat zij niet de juiste partner voor u zijn op de lange termijn.

"Als je het gevoel hebt dat je partner niet open voor je is, zou het de uitdaging kunnen voorspellen om meningsverschillen met elkaar op te lossen", zegt Bizzoco. "Het hebben van problemen en gevechten in een relatie is onvermijdelijk, maar als je niet openlijk met elkaar kunt praten om problemen op te lossen, kunnen jij en je partner elkaar niet begrijpen en begrijpen."

4 Ze onderbreken vaak jou

Is er iets vervelender dan proberen een gesprek te hebben met iemand die niet stopt om je halverwege de zin af te snijden? Paren moeten in staat zijn gesprekken te voeren waarbij beide partners de kans krijgen om hun gedachten te uiten en te worden gehoord, en het is een rode vlag als u voortdurend wordt onderbroken.

"[Onderbreken] toont een ongeduld en desinteresse - en minimaliseert in feite de behoefte van hun partner om gehoord te worden", zegt Coleman. "In de loop van de tijd is het een enorme afsplitsing dat paren vaak als counseling in de problemen komen."

5 Ze krijgen defensief tijdens argumenten

Wanneer je midden in een verhit argument zit, kan het moeilijk zijn om te communiceren zonder defensief te worden - maar dat soort "communicatie" is niet gezond en zal alleen meer problemen veroorzaken in plaats van oplossen.

"Defensief worden en proberen te schreeuwen, verbaal aanvallen uit te voeren en / of de gevoelens van de ander te negeren en de geldigheid van wat ze proberen te delen, " zegt Coleman. "Dit soort scenario valt uiteen in schreeuwwedstrijden, pijnlijke woorden die tegen elkaar worden gesmeten, beschuldigingen die buiten de basis liggen en stilte. Als dit zo doorgaat, wordt de goede wil uitgehold en intimiteit vernietigd."

6 They Give You The Silent Treatment

Het is OK dat je soms ruimte nodig hebt van je partner, maar iemand de stille behandeling geven is nooit acceptabel: het is onvolwassen en kinderachtig om je partner te "straffen" met stilte en een gebrek aan communicatie na ruzie.

"[Het is een rode vlag als] je partner MIA wordt en je straft met stilte", vertelt dr. Fran Walfish, Beverly Hills-familie en relatiepsychotherapeut, aan Bustle. "Deze passief-agressieve actie is gevuld met vijandigheid en controle en kwetsend en irritant voor de ontvangende partner."

7 Ze antwoorden met antwoorden van één woord

Niet iedereen is super spraakzaam, en dat is OK, maar als je partner alleen communiceert met antwoorden van één woord als je een vraag stelt, kan die snel oud worden.

"Als je gefrustreerd raakt dat je maar een woord krijgt, of weinig woorden, antwoorden (zowel op tekst als persoonlijk) in een relatie, zal het engagement niet op magische wijze verbeteren in de loop van de tijd, " David Bennett, Certified Counsellor, Relationship Expert en eigenaar van The Popular Man and The Popular Teen, vertelt Bustle. "Dit is een rode vlag communicatie is niet het sterke pak van je partner."

8 Ze verwachten dat je hun gedachten leest

In een relatie, als iets je dwarszit, is de enige manier om het te repareren het vertellen uw partner over uw gevoelens, en werk dan samen aan een oplossing. Iemand die van je verwacht dat je hun gedachten leest en magisch de problemen oplost die ze ondervinden, is geen gezonde partner.

"[Mind-reading verwachten] betekent dat de persoon zich ongelukkig opstelt totdat anderen raden wat ze willen, " zegt Walfish. "Dit controlerende gedrag vergrendelt de andere persoon en verhoogt zijn angstgevoelens als een mislukking om niet goed te raden."

9 Ze brengen altijd het verleden naar voren tijdens argumenten

Als je lang genoeg samen bent, zal elk paar momenten in hun verleden hebben die spanning veroorzaken of pijn doen wanneer ze teruggebracht worden. Gezonde partners houden echter niet van wrok: het verleden is verleden tijd en alle problemen die u hebt doorgemaakt, zijn oude geschiedenis. Het is een rode vlag als je partner alle fouten en argumenten uit het verleden in je gezicht gooit telkens wanneer je in het heden debatteert.

"Houd je bij het omgaan met conflicten aan het onderwerp, " zegt Walfish. "Gooi niet je opgeslagen waslijst van alle dingen die je partner in het verleden deed, die je boos maakte en teleurstelde, niets zal opgelost worden!"

Hoe ziet gezonde communicatie eruit?

Uiteindelijk zal elk paar zijn eigen communicatiestijl hebben op basis van wat voor hen het beste werkt - maar hoewel communicatie er anders uit zou kunnen zien, zijn er toch bepaalde basale huurders van goede communicatie die alle gezonde stellen delen. "Gezonde communicatie in een relatie omvat gelijke uitdrukking van waarden, behoeften, wensen en verlangens, " vertelt Tamara Hill, erkend en nationaal gecertificeerde therapeut voor de geestelijke gezondheid, aan Bustle. "Het omvat ook eerlijkheid en grenzen. Zonder deze dingen zullen relaties waarschijnlijk folden."

Zelfs als dingen gemakkelijk lijken - luchtig in het begin van de relatie, betekent dat niet dat er geen slechte communicatiegewoonten opduiken. Daarom is het belangrijk om je ogen open te houden voor hoe je partner communiceert tijdens zowel goede als slechte tijden . "Er is een sterke mogelijkheid dat zodra nieuwheid en de romantische fase van de relatie afnemen, het individu terug zal vallen in hun comfortabele communicatiepatronen, " zegt Hill. "Als dat 'comfortabele patroon van communicatie' de stille behandeling is, passief-agressief gedrag, je negeert, dingen minimaliseert, dingen projecteert of ontkent, is de kans dat deze persoon beter wordt in communicatie klein. '

Als u wilt dat uw relatie de verte inslaat, moeten zowel u als uw partner ruimdenkend zijn en bereid om te werken aan het verbeteren van uw communicatie ... en de eerste stap is het erkennen en proberen om slechte gewoonten te doorbreken die verhinderen dat u communiceert op een gezonde manier. Zodra jij en je partner op dezelfde pagina staan ​​over hoe effectief te communiceren, is er geen relatie-obstakel dat je niet samen zult kunnen oplossen.