Als voormalig dating-app-liefhebber ben ik aan het eind gekomen van mijn deel van de terughoudende complimenten, zoals de fan-favoriet ' je bent veel te mooi om op een dating-app te zijn!' Eh, bedankt? Als u onbekend bent, wordt deze oefening negeren genoemd, ook wanneer iemand u beledigt en uw vertrouwen ondermijnt als een verwrongen manier om u kwetsbaarder te maken voor hun romantische vorderingen. Het is onnodig om te zeggen dat het een serieus uitgehold ding is dat moet stoppen - en als je weet hoe je kunt zien of iemand je negeert, dan ben je een stap dichter bij het stoppen van hun BS en het vinden van een gezondere partner.

"[Negeren] is een schadelijke manier om iemand anders te behandelen omdat het een minachting voor de ander en zijn gevoelens toont", vertelt Christine Baumgartner, dating / relatiecoach bij The Perfect Catch, Bustle. "Het is afwijzend en vernederend voor de andere persoon en kan uiteindelijk hun zelfvertrouwen ondermijnen." Gewoonlijk is de persoon die de negering uitvoert onzeker in hun vermogen om [iemand] aan te trekken zonder ze te laten zakken.Ze voelen zich ook niet 'goed genoeg' alleen: ze moeten andere mensen neerhalen om zich beter te voelen over zichzelf. "

Hoewel populaire accounts zoals Bye Felipe mannelijke voorbeelden van negeren benadrukken, is het niet een alleen-jongensgedrag: veel vrouwen negeren hun partners om hen ook geïnteresseerd te houden. Maar ongeacht je genderidentiteit, negeren is serieus schijtig gedrag, omdat niemand het verdient om hun gevoel van eigenwaarde te laten wegcijferen door iemand die ze volledig moeten kunnen vertrouwen. Als je bang bent dat je partner zich schuldig maakt aan dit schadelijke en controlerende gedrag, zijn hier zeven signalen dat iemand je negeert, volgens experts.

1 Hun complimenten zijn altijd terughoudend

Als je partner je uitsluitend achteraf complimenten lijkt te geven waardoor je je gekwetst en verbaasd voelt in plaats van versterkt en gelukkig, kan dat betekenen dat ze je negeren. "[Negeren is] iemand een compliment geven of op zijn minst een neutrale uitspraak terwijl het een belediging oplevert, "vertelt Donna Arp Weitzman, dating- en relatiedeskundige, aan Bustle.

Voorbeelden? Wauw, je bent eigenlijk best slim! of je kunt zo mooi zijn als je make-up hebt! " Door op een negatief te wijzen, concentreert de [een die wordt negged] zich op de fout en probeert deze te repareren en [de goedkeuring van [de partner] te verkrijgen", zegt Weitzman.

2 Ze kritiseren je constant

In een gezonde relatie zal je partner je ondersteunen en accepteren, en je helpen je problemen te doorstaan ​​in plaats van je te bekritiseren voor je fouten - of zelfs voor dingen die je niet kunt veranderen, zoals je uiterlijk.

"Wanneer je partner je te veel bekritiseert ... demoraliseert het je en vermindert je zelfrespect", vertelt Melinda Carver, relatiecoach en auteur, aan Bustle. "Je verdraait jezelf dan in een krakeling om [jezelf] te veranderen om je partner te plezieren. Dit gedragspatroon van constante kritiek van je partner is een vorm van controle om je te verminderen en je van hen afhankelijk te maken. relatie die zal blijven spiraal totdat u vertrekt. "

3 Ze zijn een narcist

Als iemand een tekstboek narcist is, besteden ze alle tijd aan het neerhalen van anderen terwijl ze zichzelf uitpraten, en hebben ze het nooit mis - alle klassieke negeringsgedragingen. Een narcist lijkt misschien "open" bij je te staan, maar in werkelijkheid houden ze ervan om over zichzelf te praten en zijn ze niet echt geïnteresseerd in wat er in je leven aan de hand is.

"Als er ... een gebrek aan kwetsbaarheid of het delen van ware gevoelens of interesses is, kan niet alleen dit een begin maken met het schilderen van wat een narcist kan zijn, maar je kunt ook negeren", Paul DePompo, klinisch psycholoog, onderzoeker en auteur, vertelt Bustle. "Het is belangrijk dat u ziet dat er belangstelling voor u wordt getoond en dat u zich openstelt als u wilt investeren in het begin van een echte verbinding."

4 Je hunkert naar hun goedkeuring

Het belangrijkste doel van negeren is iemands zelfvertrouwen ondermijnen, zodat de persoon die wordt verwaarloosd, onbewust de goedkeuring van zijn partner voor alles gaat zoeken. Het is een stiekeme manier voor een partner om controle te krijgen over alles in de relatie - wat overbodig is om te zeggen dat het super ongezond is.

Als je merkt dat je vertrouwt op de goedkeuring van je partner - op alles van wat je eet tot je kapsel - om je veilig te voelen in de relatie, is dat een teken dat je SO zich schuldig maakt aan negeren.

5 Ze vergelijken jou met Exes

Af en toe een ex noemen wanneer het relevant is, is volkomen normaal in een relatie. Maar als je constant wordt vergeleken met een ex door je partner, is dat waarschijnlijk omdat ze je onzeker en de beste willen laten voelen, zodat je jezelf wilt bewijzen door rond te blijven hangen.

"Romantische relaties zijn de meest persoonlijke interacties die je met een andere persoon hebt", zegt Carver. "Wanneer je partner begint met het vergelijken van [hun] vorige geliefden met je lichaam, verminderen deze opmerkingen je plezier en leiden ze tot problemen met je zelfrespect. Je partner kan je ook onder druk zetten om seksuele handelingen te verrichten waar je niet comfortabel mee bent door hun ex te vermelden -lover was een spel en is bereid, dus er is iets mis met je, deze opmerkingen omringen je in negatieve energie en ervaringen. "

6 Ze zijn altijd "zo druk"

Het is duidelijk dat mensen soms echt te druk zijn om rond te hangen. Maar als je iemand ziet die altijd te druk voor je is en geen echte moeite doet om af te spreken of afspraken te maken, dan is dat een rode vlag. Door zichzelf niet beschikbaar te laten lijken, voelt u zich onwaardig over hun tijd, wat een duidelijke negering is.

"[Beweren dat het de hele tijd druk is, is] een wanhopige poging om hun pseudo-belang te laten zien, " zegt DePompo. "Als [u] het zo druk hebt, ga dan niet uit, laat staan ​​flirten voor die kwestie. Vraag en aanbodtactiek werkt in de aandelen maar niet in relatiekapitaal."

7 Jij bent The Butt Of The Joke

Kunnen lachen met je partner is cruciaal voor een gezonde relatie, maar als maar één partner de grap begrijpt, is dat niet OK. Als je partner je vaak gebruikt als de muil van de grap, kan dat hun manier zijn om te proberen je subtiel naar beneden te halen terwijl je het doorgeeft als 'humor'.

"Als ze lachen en jij niet, is er een gebrek aan afstemming", zegt DePompo. "Ze portreren [dat] ze op dit gelukkige, lichte, leuke niveau zitten en kunnen zelfs je gebrek aan gevoel voor humor bespotten als je niet alles grappig vindt. Als je gelach in de kijker zit, wordt je genegeerd."

Wat u moet doen als u wordt uitgesloten

Als je hebt gemerkt dat je partner tekenen van negeren vertoont, kun je het beste het probleem direct aanpakken door hem te vertellen wat je hebt opgemerkt en hem daarover te vragen. De reactie van je partner zegt het allemaal: als ze geschrokken, van streek zijn en bereid zijn om aan hun gedrag te werken, dan is het misschien de moeite waard om ze een kans te geven. Maar als je partner je gevoelens verwerpt en weigert de schuld te nemen, dan is dat de reden voor GTFO van de relatie voor het controleren. Het manipulatieve gedrag escaleert.

"Negeren is zo gemeen en disfunctioneel", zegt Weitzman. "[Iedereen] moet zeer achterdochtig zijn als ze tekenen van negeren oppikken en de [partner] laten vallen. Probeer niet jezelf te 'repareren' voor jezelf, doe alleen maar wat je een goed gevoel geeft.

Het uit elkaar gaan met iemand kan eng zijn, maar je bent beter af single dan met iemand die je eigenwaarde probeert te ruïneren en je ervan afhankelijk maakt. Verdraag geen negering in een relatie: als je jezelf omgeeft met mensen die oprecht om je geven en je willen laten slagen, ben je veel gezonder en gelukkiger.